- ارتدي قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية؛ لحماية اليدين والأظافر.
- مارسي بعض التمارين الخاصة باليدين؛ لإزالة التوتر والتصلب باليدين.
- جففي اليدين جيداً بمنشفة قطنية ناعمة عند الاستحمام أو عند غسلها مع محاولة تجنب التعرض للهواء الساخن.
- ادهني اليدين بمرطب خاص ذو نوعية جيدة بعد الاستحمام مباشرة وقبل النوم.
- دلكي اليدين بحركات دائرية صغيرة على مدار اليوم؛ لتنشيط الدورة الدموية.
- استخدمي اسبوعيا مقشر وماسك خاص باليدين للتخلص من الجلد الميت، ويمكنك استخدام عصير الحامض.
- استعملي كريمات للحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء وكذلك في فصل الصيف .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لتفاعلك معي من خلال تعليقك وسأحاول الرد عن الأسإلة في أقرب فرصة