تدريب سهل وبسيط: علمي ابنك كيف يستخدم الحمام

على عكس ما قد يبدو أحيانا، فابنك لن يرتدي الحفاضات للأبد. وقريبا جدا سيبدأ في استخدام الحمام، وتستطيعين أن تتركي الحفاضات الزيادة والزنك والكريم التسلخات والمناديل المبللة التي أصبحت جزء لا يتجزء من كل حقيبة يد تحملينها! قريبا جدا سيأتي طفلك جاريا ويقول “ماما، أريد دخول الحمام الآن!”. سوبرماما لديها ٥ نصائح لتجعل المرحلة الانتقالية بين الحفاض وإستخدام الحمام:

١- تأكدي أن ابنك مستعد للتخلى عن

كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر»

من أكثر الأمور التى تشغل كل الحوامل، وخاصة لأول مرة وزن الطفل؟ السؤال المتكرر عند الطبيب المتابع لكِ، ماهو حجم طفلى وهل هو طبيعى! وبعد الولادة من أول الأسئلة التى تتبادر إلى ذهن الأم وزن البيبى وأيضاً الكثير من الأشخاص يوجهون إليكِ هذا السؤال ما هو وزن طفلك. تعرفى مع «سوبرماما» على الوزن الطبيعي للطفل حديث الولادة أو الأقل و كذلك الأكثر من الطبيعى.

• من المفترض أن يكون وزن الطفل عند الولادة ما

أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين

يبدأ نمو مخ الجنين في الأسبوع الثاني أو الثالث من الحمل، وفي ذلك الوقت معظم النساء الحوامل لا يعرفن بحملهن، لذا فينبغي عليكِ عندما تعرفين بحملك أن تهتمي بالغذاء الصحي، عن طريق تناول نظام غذائي متنوع، يشمل جميع العناصر الغذائية الهامة لتعزيز نمو مخ الجنين، وللتعرف على هذا النظام الغذائي فقط تابعينا.

• المواد الغذائية الرئيسية التي تساعد على

. أخطاء ترتكبها الزوجة العربية في العلاقة الزوجية

هناك عدة أخطاء ترتكبها المرأة العربية إجمالاً حين يتعلق الأمر بعلاقتها الحم مع شريك حياتها. وتتعلق هذه الأخطاء بتفسيرات مغلوطة أو سوء فهم أو مخاوف تبنيها، ويثبتها في رأسها من يحيط بها من صديقات وعائلة، من دون أن تخضعها هي للتجربة للتأكد من صحتها مع شريك حياتها وبيت سرها حتى آخر العمر

وصفة فعالة العسل وزيت السمك للتخلص من التجاعيد مجررررربة

كماهو المعروف التجاعيد واحدة من المشاكل التي تؤرق الكثير من الفتيات

ويعتبر زيت السمك أحد العناصر الطبيعية التي تسهم في التخلص من تجاعيد البشرة الجافة،

إليك سيدتي مقادير وطريقة استخدام قناع من العسل وزيت السمك
في إزالة التجاعيد من البشرة بجانب العمل على تغذيتها:
مقادير وصفة فعالة العسل وزيت السمك للتخلص

أهمّ الفيتامينات المسؤولة عن تحسين مظهر البشرة ونضارتها

1- فيتامين A
يعتبر فيتامين A أحد أبرز فيتامينات الجمال، بحيث يؤدي نقص كميَّته في الجسم إلى ذبول البشرة وجفاف الجلد،

إضافة إلى تكسُّر الأظافر وتقصُّف الشَّعر. ويمكنك الاستفادة من فيتامين A من خلال التمتُّع بالعديد من الأطعمة كالجزر

، والبرتقال، والمشمش، والبقدونس،والسَّبانخ، وصفار البيض، واللبن.

2- فيتامين E
وهو الفيتامين المسؤول عن منع تلف

وصفة سحرية لتعطير الجسم بالكامل

وصفة سهلة وبسيطة لتعطير جسمك كله .

المكونات
4 ملاعق كبيرة أرز مصرى مطحون
حجر عطرى برائحة البرتقال أو العود أو الفانيليا متواجد لدى محال العطارة.

الطريقة

نقوم ببشر الحجر بالمبشرة من الجهة

علامات توقف الرجل عن حب زوجته

هناك علامات معينة تعني أن الزوج قد توقف عن حب زوجته، اقرئي هذا الموضوع لتتعرفي على حل للمشكلة أو انهاء العلاقة اذا لم يكن هناك حل لها!

علامات توقف الرجل عن حب زوجته:
1- من المفترض أن يكون الحب ممتعا لا يبعث على الحزن والاكتئاب ووجع القلب، فإذا كان رجلك قاسيا، يهينك ويقلل من قيمتك، ويقوم بالشجار معكِ بشكل شبه دائم، فمن المحتمل أن يكون

تعرفي على ماسك البيض والزبادي لفرد الشعر

قناع مصنوع من الزبادي والبيض فيساعد على تقليل تموجات الشعر ويزيده نعومة ولمعاناً .
المكونات
زبادى
بيضة
الطريقة

اخلطي أربع ملاعق كبيرة زبادي مع بيضة بعد أن تغسلي

طرق طبيعية لتطويل الرموش

- غسيل العينين بالماء البارد يوميا لان الماء البارد يعمل على انعاش العيون و الرموش ويقلل من حساسية واحمرار العينين

1- زيت الزَّيتون وزيت الخروع:
تُعتبر هذه الزُّيوت الطَّبيعيَّة من أكثر الزُّيوت المفيدة لصحَّة الشَّعر وإطالته، حيث كان قدماء المصريين يستخدمون دائماً زيت الخروع، للحصول على شعر طويل وكثيف.
ولإطالة شعر الرُّموش يمكنك القيام بهذه

تعرفي على اقنعة البرتقال و الشوفان و المشمش لتقشير كل انواع البشرة

قشور البرتقال

لا تتخلصي من قشور البرتقال و الليمون.جففيهم و لكن دون تعريضهم للشمس.اطحنيهم ليتكون لديك بودرة
اخلطي ١ ملعقة كبيرة من بودرة قشر البرتقال.
١ ملعقة كبيرة من القمح
١/٢ ملعقة كبيرة من عسل النحل و القليل من الحليب ليتكون لديك عجينة متجانسة.
قبل الستحمام، دلكي جسمك كله بهذه العجينة في حركات دائرية. سوف استحمي بطريقتك المعتادة
سوف تخلصك هذه

مشكلة الهالات السوداء وكيفية التخلص منها نهائيا....مهم جدا

من اكثر المشكلات التى تواجة الشباب وبالذات الفتيات الهالات السوداء
فهى تؤثر بشكل واضح على البشرة وتخفى جمال العين وتسبب هذة
المشكلة اهتمام الكثير مننا بطرق التخلص منها نهائيا
- ومن اهم الاسباب التى تسبب الهالات السوداء هى
1- الاجهاد والارهاق والتعب دون راحة تحتاج العين قدر كاف
من الراحة مثلها مثل الجسد تماما
لان التعب والاجهاد والانهاك بعد يوم شاق وطويل يؤدى الى

صدق او لا تصدق اعشاب طبيعية تجعل اسنانك ناصعة البياض...!!,,,رووووعة

اذا كنت تريد ان تحافظ على أسنانك بيضاء فعليك تنظيفها يومياً بالمعجون،
ولكن الكثيرين يهملون هذا الأمر، فإذا كنت من هؤلاء المتكاسلين، فإليك
وسائل طبيعية حتى تصبح أسنانك بيضاء.
1. الفراولة المغطاة بالشوكولا
هناك عدد من الأبحاث التي تقترح أن الفراولة من الفواكه التي من شأنها أن تجعل
أسنانك بيضاء، خاصة إذا تم تغطيتها بالشوكولا بسبب

اليكي سيدتي,افضل طريقة لتفتيح البشرة بدون عناء

قد تعاني الكثير من الفتيات من تغير واسمرار في لون البشره وتؤرقها كثيرا
وتبحث عن الكثير من الوصفات والكريمات لتفتحها ولكن اليكي افضل طريقه لتفتيح
بشرتك وبدون عناء فهى تعد الاجمل ع الاطلاق وذلك لما يميزها
فهى رخيصة فى التكلفة سهله الاستخدام لا تحتاج الى مجهود جبار
وفى النهاية نتائج جبارة وعن تجربة
قبل الوصفه لازم تعرفى
ان اى ماسك مش بيجيب نتيجه مش عيب فيه او

احصلي علي رشاقة كاملة قبل زفافك دون عناء...صدقوني مدهشة

دائما ما تحلم كل فتاه بالحصول علي جسم رشيق ليلة زفافها ولاشك أن جسمك الرشيق يكمّل إطلالاتك
المنتظرة ، لذا عليكِ أن تسعين جاهدة وقبل فترة من زفافك ، بإتباع أنواع مختلفة من الحمية .
فيما يلي بعض الأمور التي عليك أخذها بعين الاعتبار عندما تريدين الحصول على الرشاقة قبل

كيفية التخلص من حب الشباب نهائيا...مهم جدا

يعاني الكثير من الشباب والبنات من حب الشباب وقرانا الكثير عن وصفات العلاج منها
ولتجنب مضاعفاتها التى تؤثر على الشكل العام للجلد فى الغالب , لكننا فى هذا المقال نود
ان نأخذ جولة فى الحلول التى يقدمها الطب للتخلص من الندبات والاثار الدائمة التى تتركها
حبوب الشباب بعد فترة نشاطها .
حرصاً على تأكيد فكرة " الوقاية خير من العلاج " نود ان نأخذ أولاً جولة فى سبل التعامل الامثل مع حبوب الشباب ،
و التى يمكن تلخصيها فى مبادئ

فوائد الزنجبيل مع الليمون معلومات مفيدة

ان للزنجبيل مع الليمون فوائد عدة ومهمّة تشمل المجرى التنفسي والقلب وتخفيف الوزن وحتى للبشرة، فإذا كنتِ تبحثين لحلٍ عن إحدى هذه المشكلات، فتعالي لتتعرفي على فوائد الزنجبيل مع الليمون:

يساعد عصير الليمون مع الزنجبيل الدافئ على تخفيف الآم الحلق والتهاب اللوزتين إذا استخدم كغرغرة عدة مراتٍ في اليوم، كما انه يساعد على التخلص من البلغم.

فوائد الزنجبيل مع الليمون في فتح للشهية:
لما يحتويه من فيتامينات ب 2 والريبوفلافين و ب 3 وكالسيوم و

تعرفي على خصائص الرجل المسيطر

السيطرة والعنف وجهان لرجل واحد. وتقول الدكتورة منى أبو طيرة، أستاذ علم النفس في كليّة الآداب-جامعة القاهرة، أن الرجل المسيطر هو الذي يمنع المرأة عن ممارسة حريتها. وتضيف ان الحرية تبدأ من التصرفات وصولاً إلى الفكر، ويمكن أن لا يجعلها تفكر والذي يقتنع به هو الصح. كما يتحكّم بتصرف ما يراه صحيحاً فقط.

الرجل المسيطر صعب أن يدركه الرجل وترى

تخلّصي من التجاعيد في المنزل

علاج للتجاعيد بالأعشاب وعلامات التقدّم بالسن التي تظهر على الوجه واليدين والخدين. من العوامل المساعدة في ظهور هذه العلامات هي التقدّم في السن، التدخين، الإستخدام المفرط للمواد الكيمياوية على البشرة، والجفاف.

غالباً ما يكون العلاج عن طريق

ماذا يحدث لجهاز المرأة التناسلي في الأيام الأولى من الزواج؟

قد تصاب الزوجة بإلتهابات وهذا وضع محرج بالنسبة للزوجـة وخاصـة في شـهر العسـل
فإليك التـالي
يصيب التهاب المثانة الإناث أكثر من الذكور حيث تكون قناة مجرى البول فيهن قصيرة ومكشوفة للخارج
وعمومأ تحدث الإصابة فى الأطفال ، وفى سن الخصوبة ، وتكثر بعد الزواج مباشرة إثر الجماع الأول (جماع ليلة الزفاف) ، وتسمى ” التهابات شهر العسل ” ، وينشأ