1- زيت الزَّيتون وزيت الخروع:
تُعتبر هذه الزُّيوت الطَّبيعيَّة من أكثر الزُّيوت المفيدة لصحَّة الشَّعر وإطالته، حيث كان قدماء المصريين يستخدمون دائماً زيت الخروع، للحصول على شعر طويل وكثيف.
ولإطالة شعر الرُّموش يمكنك القيام بهذه الوصفة الرَّائعة.
• قومي باستخدام إحدى علب الماسكرا القديمة بعد غسلها وتجفيفها جيِّداً، وضعي فيها القليل من زيت الزَّيتون أو زيت الخروع بعد مزجه بالغليسرين الطبِّي، ثمّ استخدميها كماسكرا يوميَّاً مرَّة قبل النَّوم.
2- البروتين:
تناولي البروتين وخصوصاً البيض، والسَّمك، واللبن الزَّبادي؛ لأنَّ هذه الأطعمة تعزِّز من نموِّ الرِّموش، وتساعد في تقويتها.
3- فيتامين H:
أضيفي فيتامين H إلى نظامك الغذائيِّ، فهو فيتامين مهمٌّ لنموِّ الحواجب والرُّموش، ويُمكنك الحصول عليه عن طريق تناول صفار البيض، الموز، الجوز، السَّردين واللوز.
4- فيتامين C وE:
إنَّ هذين النَّوعين من الفيتامينات يُعتبران من مضادّات الأكسدة، ما يجعلهما في غاية الأهميَّة لنموِّ الشَّعر وصحَّته. يمكن أن نجد هذين النوعين من الفيتامين في: البرتقال، اليوسفي، الليمون، الخُضَر ذات الأوراق الخضراء والفلفل الأحمر.
5-البعد عن العادات السيئة التى تسبب تساقط الرموش ومنها :
-تكرار حك العين باليد وبقسوة والتى تسبب تقصف الروموش وضعفها
-التعرض بكثرة لاشعة الشمس خاصة خلال فصل الصيف
-النوم بدون ازالة مكياج العين
-استعمال مستحضرات منتهية الصلاحية والتى تسبب ضعف الرموش بالاضافة الى اضرارها على العين والتى تسبب كثير من حالات الاحمرار والالتهابات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا لتفاعلك معي من خلال تعليقك وسأحاول الرد عن الأسإلة في أقرب فرصة